今天呀完顏古方小課堂要跟大家聊一聊膚色暗沉的問題，那門診當中呢，經常遇到媽媽跟我抱怨說自己的膚色呀，非常的暗沉，那除了每天洗臉后那短暫的幾分鐘，皮膚看起來水潤清透，仿佛呢在發光之外，那大部分時間皮膚看著好像都沒有那種柔和的自然光澤，整體的膚色呀也是暗黃暗黃的，那感覺氣色非常的不好，而且皮膚表面看著呀也非常的粗糙，那一通埋怨之后呀，幾乎每一個媽媽都會問我說，郭醫*生，有沒有什么美白產品可以推薦一下呢？幫助提亮膚色的，那其實膚色暗沉呢，不單單是膚色發黑的這個問題，僅僅使用美白產品也不一定能夠很好的改善。 膚色暗沉的問題，那想要解決膚色暗沉的問題呢？首先是要明確自己到底是一個什么原因導致的膚色暗沉，那我們大致呢，可以把它分為間接原因和直接原因，那間接原因呢？其實是皮膚之外的事情這類情況呀，單純地使用護膚品，對于改善膚色暗沉的幫助非常的有限，但最為常見的呢，就是一些不良的生活習慣，比如說像長期熬夜呀，睡眠不足呀，壓力過大呀，營養不良呀，還有吸煙呀等等，那對于這種情況最重要的呢，是改變一個不良的生活習慣，規律的作息，調整心態，還要注意一個VCVB蛋白質等等營養物質的攝入，還有要遠離尼古丁等等，那一些肝腎類疾病呢，也是會導致膚色暗沉的，如果本身是有相關的病史，或者是面色發黃的。 很厲害，建議呢，去醫院確診看一看是不是因為疾病的原因，那及時治療控制病情之后膚色暗沉的情況啊，也會是得到緩解的，那直接原因呢，主要還是跟一個皮膚本身的狀態有關，這類情況呢，通過使用護膚品居家護理能夠起到一個改善膚色暗沉的效果，皮膚過于干燥或者是過于油膩，老化角質的堆積，黑色素的沉著等等，都是會影響光在皮膚表面的反射吶，導致膚色暗沉的。那解決的方法呢，在之前的課程里啊，都有詳細的講過，大家呢，對癥下藥就可以了，那如果皮膚過干，注意避免過度的清潔，以及加強補水保濕的工作，那如果皮膚過油，可以使用一些清爽的調理油脂分泌的產品，那如果老化角質堆積比較嚴重的話，可以定期。 記得使用去角質的產品，那如果說是黑色素沉著應該怎么辦呢？今天啊，就著重的跟大家聊一聊黑色素的沉著問題。那黑色素呢，是由黑色素細胞產生的，這類細胞呢，位于我們表皮基底層，皮膚受到刺激之后呢，就會大量的分泌黑色素，這個時候如果黑色素沉著的非常均勻，表現在皮膚上呀，就是皮膚變黑，膚色暗沉吶，如果黑色素沉著分布不均勻的話呢，就會形成我們之前講過的色斑，那為什么黑色素細胞會產生黑色素，導致皮膚變黑呢？那刺激黑色素細胞產生黑色素的原因有很多，那最為常見的呢，就是接觸紫外線，那皮膚接觸到紫外線之后呢，會氧化，并且呢產生大量的自由基，這個時候呀，從膠原蛋白到基因。 層面呢都會受到一定的破壞，因此呀，經常暴曬對皮膚是很容易加速老化的，甚至可能還會引起皮膚癌。此外啊，局部的一個摩擦以及皮膚的炎癥反應啊，也是會刺激黑色素細胞分泌黑色素的，因此呢，像在手軸呀，腋下呀，大腿根部呀等等活動比較頻繁，摩擦比較頻發的部位啊，往往也會比較黑一點，那想要改善黑色素沉著的問題啊，首先是要預防黑色素進一步的產生，然后呢，是消滅已經產生的黑色素，那我們先從第一步如何預防黑色素的產生，那有兩點呢，需要注意，那第一點，從源頭出發，想要預防黑色素的產生，避免皮膚進一步變黑，最重要的呀是要做好一個防曬工作，那么在之前的課程啊，我也跟大家強調過防曬的問題。 沒有做好防曬，不僅僅呢是會產生皺紋，還會長斑，還有可能呀，導致膚色暗沉。那很多媽媽反映，自己使用了昂貴的美白精華之后，膚色仍然沒有改善，那很有可能啊，就是忽略了防曬這個非常關鍵的步驟，那正確的防曬步驟呀，首先呢，是使用硬防曬的產品，避免皮膚接觸到紫外線，比如說像防曬口罩，面罩遮陽傘，防曬服，具有防紫外線功能的墨鏡等等呀。那尤其是對于敏感肌等使用防曬霜可能會有清潔負擔的媽媽來說，做好一個硬防曬呢是非常重要的。其次呢，是使用防曬霜，那如果你不想使用硬防曬或者是硬防曬措施保護的還不夠全面的話，那么就非常有必要搭配使用防曬霜了。使用防曬霜最重要的一個呢是涂夠量。 另一個呢，是要及時的補圖，忽略了任何一項啊，都是有可能讓防曬效果大打折扣的，那在這節課還是要和大家強調一點，防曬真的非常的重要，大家一定要重視。那第二點使用一些美白產品呢，也是有助于抑制黑色素的產生。比如說像薇諾娜的熊果苷美白保濕精華乳，那這款產品中呢，含有的熊果苷是有助于抑制絡氨酸酶的活性，從而呢阻止黑色素的產生。此外呢，使用一些抗氧化的產品，抵抗自由基的破壞，緩解黑色素的工作壓力，也是有助于控制黑色素的產生的。那常見的抗氧化成分呀，包括白藜蘆醇，谷胱甘肽，輔酶Q10等等，另外呢，還有一類美白成分非常厲害，比如像VC以及煙酰胺，那他人呢，在抑制絡氨酸酶抵抗自由基的同時，還能夠還原黑色素，除此之外啊，煙酰胺還有助于抑制黑色素向角質層表皮轉移，可以說是比較全能的一個美白成分了。在這里呢，特別的跟大家推薦修麗可的維生素C復合修復精華液，雖然說刺激性比較大，但一旦皮膚建立耐受度之后呢，會是一款效果非常穩定的美白抗氧化產品，那長期使用對于提亮膚色非常的有幫助。之前跟大家推薦過的o類的亮潔皙顏祛斑精華，也是一款性價比比較高的美白抗氧化產品，它里面的主要成分呢就是煙酰胺，那剛剛說的呢，都是從源頭上抑制黑色素的產生，或者是通過一個氧化還原的反應，把已經產生的黑色素消滅掉，那還有。 一種非常常見的美白方法是通過使用一些促進角質剝脫的產品，將含有黑色素的皮膚角質層最外層剝脫下來，從而呢起到一個美白的效果。比如我們之前提到的一些含有果酸呀，或者是水楊酸類的化學去角質產品，那就可以達到這樣的效果。當然了，這些都只是美白的思路，如果想要保證美白效果的話，建議大家在使用產品的時候，在皮膚耐受的前提下，能夠兼顧從抑制黑色素形成到促進黑色素代謝的各個方面。比如原本只是使用到含有熊果苷的美白產品，那感覺效果不是很明顯，主要呢是因為熊果苷，主要還是起到一個抑制黑色素產生的作用，那對于已經產生的黑色素效果是不大的，這個時候呢，可以搭配著使用一些含有VC或者是煙酰胺的美白。 品不僅可以抑制黑色素，還能夠起到一個抗氧化，還原黑色素的效果，那如果皮膚耐受的話，還可以搭配一些化學去角質的產品，這樣整體美白的效果會更加的全面。那還需要提醒大家的是，很多時候呀，色斑跟黑色素沉積導致的一個膚色暗沉，是一起出現的，那有些媽媽在全臉使用美白成分之后，發現斑點呢，反而變得明顯了。這個時候呀，有可能呢是因為防曬工作沒有做到位，那也有可能呢，是因為美白產品起到了效果，但是對于色斑的淡化，相較于整體膚色的美白來說，效果會更弱，那從視覺上看著好像是斑點更明顯了。那舉個例子，同樣是黑點在白紙上，肯定是會比深色的仔更加明顯的，對于這類情況呀，在局部皮膚耐受的前提下可以。 加強色斑部位的一個淡化，比如說先暫停全臉使用，改為一個局部重點的美白淡斑，這樣或許呢會有助于一個膚色均一。此外呢，是不建議敏感肌的媽媽在皮膚炎癥期，皮膚泛紅呀，刺痛呀，脫皮呀等等癥狀還很明顯的情況下，輕易的去使用美白產品的，那建議啊，是先修復受損的一個皮膚屏障，等皮膚狀況穩定了之后呢，再考慮使用一些比較溫和的美白產品，比如像修麗可的煥彩無暇精華乳，那這款產品中呢，含有0.5%的鞣花酸，臨床實驗中呀鞣花酸的美白效果比曲酸更好，同時呢也不容易造成皮膚敏感發紅和脫皮的情況，因此相對來說呢，也會更加的溫和。那第三點如果黑色素分布的。 位置比較深，或者希望美白提亮膚色的整體效果更加明顯的話，居家護理的方式啊就不夠了，大家呢可以選擇醫美治療，比如說像果酸的剝脫治療，海菲秀的治療，或者是光子嫩膚等等，光電治療都是有助于加速一個黑色素的代謝，從而呢起到美白的效果。這里啊，提醒大家注意的一點是，以前呢，有一些醫院也會有一種靜脈注射的一個美白針的療法，那主要成分呀，包括傳明酸、谷胱甘肽、VC等等，是有助于美白的成分，那醫*生呢，會根據病人的一個實際需求，調整各個成分的一個種類以及劑量，但是呢，因為靜脈注射的一些風險性呢，這種療法呢，逐步的間接也在減少使用，那還有一些不合規的美容院呢，還在提供相關的一個治療服務。 其實是非常危險的，因為美容院啊，并沒有一個行醫的資質，那如果大家想要追求美白的效果，也可以呢，去醫院在美容科醫*生的指導下，口服一些含有傳明酸的美白成分的藥片，或者是選擇添加了美白成分的水光針，注射治療相對于靜脈注射來說呢，會更加的安全可控。那么最后總結一下，想要通過美白改善黑色素沉著導致的一個膚色暗沉，就要做到以下幾點，第一點就是嚴格防曬，那嚴格防曬呢，是美白的基礎，優先考慮硬防曬，尤其是敏感肌的媽媽，當硬防曬不足時呢，要使用防曬霜，而且呢，是要注意用足量和及時補涂的。那第二點呢，使用美白產品，不同的美白產品，由于成分不同，改善黑色素沉著的原理呢，也不太一。 因此呀，是用的情況呢，也不太一樣，比如像熊果苷，它是有助于抑制絡氨酸酶，從而呢減少黑色素的產生，但是對于已經產生的黑色素效果就不是很明顯了，這個時候呀，可以搭配一些維C或者是煙酰胺的美白產品，那在抑制黑色素產生的同時，還能夠抵抗自由基對皮膚的傷害，對于已經生成的黑色素啊，也是有還原作用的。另外呢，在皮膚耐受的前提下，針對色斑區域加強美白淡斑產品的使用，盡可能的保證膚色均勻。那敏感肌的媽媽在選擇美白產品時呢，是要慎重地避免呢，在皮膚炎癥期來使用它。第三點嘗試醫美治療，那像靜脈注射的美白針呢，是一定要在醫院美容科醫*生檢查之后呢，才確定要如何使用或者怎么使用的，那還可以考慮口服美白藥片、果酸剝脫治療、光子治療、水光針治療等等治療手段，具體呢，還是要看面診醫*生的一個專業建議，那以上呢就是今天課程的全部內容，如果大家還有什么疑問的話呀，歡迎給我留言提問。下期節目呀，會跟大家分享抗衰抗皺的方法，那目前來說護膚品對于已經出現的皺紋跟衰老跡象的改善呢，還是非常有限的，但是合理的使用護膚品對于延緩衰老還是有一定幫助的，具體呢，在日常護理時需要注意哪些才能夠做好延緩衰老呢？那我們下期見。
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今天呀完顏古方小課堂要跟大家聊一聊膚色暗沉的問題，那門診當中呢，經常遇到媽媽跟我抱怨說自己的膚色呀，非常的暗沉，那除了每天洗臉后那短暫的幾分鐘，皮膚看起來水潤清透，仿佛呢在發光之外，那大部分時間皮膚看著好像都沒有那種柔和的自然光澤，整體的膚色呀也是暗黃暗黃的，那感覺氣色非常的不好，而且皮膚表面看著呀也非常的粗糙，那一通埋怨之后呀，幾乎每一個媽媽都會問我說，郭醫*生，有沒有什么美白產品可以推薦一下呢？幫助提亮膚色的，那其實膚色暗沉呢，不單單是膚色發黑的這個問題，僅僅使用美白產品也不一定能夠很好的改善。
膚色暗沉的問題，那想要解決膚色暗沉的問題呢？首先是要明確自己到底是一個什么原因導致的膚色暗沉，那我們大致呢，可以把它分為間接原因和直接原因，那間接原因呢？其實是皮膚之外的事情這類情況呀，單純地使用護膚品，對于改善膚色暗沉的幫助非常的有限，但最為常見的呢，就是一些不良的生活習慣，比如說像長期熬夜呀，睡眠不足呀，壓力過大呀，營養不良呀，還有吸煙呀等等，那對于這種情況最重要的呢，是改變一個不良的生活習慣，規律的作息，調整心態，還要注意一個VCVB蛋白質等等營養物質的攝入，還有要遠離尼古丁等等，那一些肝腎類疾病呢，也是會導致膚色暗沉的，如果本身是有相關的病史，或者是面色發黃的。
很厲害，建議呢，去醫院確診看一看是不是因為疾病的原因，那及時治療控制病情之后膚色暗沉的情況啊，也會是得到緩解的，那直接原因呢，主要還是跟一個皮膚本身的狀態有關，這類情況呢，通過使用護膚品居家護理能夠起到一個改善膚色暗沉的效果，皮膚過于干燥或者是過于油膩，老化角質的堆積，黑色素的沉著等等，都是會影響光在皮膚表面的反射吶，導致膚色暗沉的。那解決的方法呢，在之前的課程里啊，都有詳細的講過，大家呢，對癥下藥就可以了，那如果皮膚過干，注意避免過度的清潔，以及加強補水保濕的工作，那如果皮膚過油，可以使用一些清爽的調理油脂分泌的產品，那如果老化角質堆積比較嚴重的話，可以定期。
記得使用去角質的產品，那如果說是黑色素沉著應該怎么辦呢？今天啊，就著重的跟大家聊一聊黑色素的沉著問題。那黑色素呢，是由黑色素細胞產生的，這類細胞呢，位于我們表皮基底層，皮膚受到刺激之后呢，就會大量的分泌黑色素，這個時候如果黑色素沉著的非常均勻，表現在皮膚上呀，就是皮膚變黑，膚色暗沉吶，如果黑色素沉著分布不均勻的話呢，就會形成我們之前講過的色斑，那為什么黑色素細胞會產生黑色素，導致皮膚變黑呢？那刺激黑色素細胞產生黑色素的原因有很多，那最為常見的呢，就是接觸紫外線，那皮膚接觸到紫外線之后呢，會氧化，并且呢產生大量的自由基，這個時候呀，從膠原蛋白到基因。
層面呢都會受到一定的破壞，因此呀，經常暴曬對皮膚是很容易加速老化的，甚至可能還會引起皮膚癌。此外啊，局部的一個摩擦以及皮膚的炎癥反應啊，也是會刺激黑色素細胞分泌黑色素的，因此呢，像在手軸呀，腋下呀，大腿根部呀等等活動比較頻繁，摩擦比較頻發的部位啊，往往也會比較黑一點，那想要改善黑色素沉著的問題啊，首先是要預防黑色素進一步的產生，然后呢，是消滅已經產生的黑色素，那我們先從第一步如何預防黑色素的產生，那有兩點呢，需要注意，那第一點，從源頭出發，想要預防黑色素的產生，避免皮膚進一步變黑，最重要的呀是要做好一個防曬工作，那么在之前的課程啊，我也跟大家強調過防曬的問題。
沒有做好防曬，不僅僅呢是會產生皺紋，還會長斑，還有可能呀，導致膚色暗沉。那很多媽媽反映，自己使用了昂貴的美白精華之后，膚色仍然沒有改善，那很有可能啊，就是忽略了防曬這個非常關鍵的步驟，那正確的防曬步驟呀，首先呢，是使用硬防曬的產品，避免皮膚接觸到紫外線，比如說像防曬口罩，面罩遮陽傘，防曬服，具有防紫外線功能的墨鏡等等呀。那尤其是對于敏感肌等使用防曬霜可能會有清潔負擔的媽媽來說，做好一個硬防曬呢是非常重要的。其次呢，是使用防曬霜，那如果你不想使用硬防曬或者是硬防曬措施保護的還不夠全面的話，那么就非常有必要搭配使用防曬霜了。使用防曬霜最重要的一個呢是涂夠量。
另一個呢，是要及時的補圖，忽略了任何一項啊，都是有可能讓防曬效果大打折扣的，那在這節課還是要和大家強調一點，防曬真的非常的重要，大家一定要重視。那第二點使用一些美白產品呢，也是有助于抑制黑色素的產生。比如說像薇諾娜的熊果苷美白保濕精華乳，那這款產品中呢，含有的熊果苷是有助于抑制絡氨酸酶的活性，從而呢阻止黑色素的產生。此外呢，使用一些抗氧化的產品，抵抗自由基的破壞，緩解黑色素的工作壓力，也是有助于控制黑色素的產生的。那常見的抗氧化成分呀，包括白藜蘆醇，谷胱甘肽，輔酶Q10等等，另外呢，還有一類美白成分非常厲害，比如像VC以及煙酰胺，那他人呢，在抑制絡氨酸酶抵抗自由基的同時，還能夠還原黑色素，除此之外啊，煙酰胺還有助于抑制黑色素向角質層表皮轉移，可以說是比較全能的一個美白成分了。在這里呢，特別的跟大家推薦修麗可的維生素C復合修復精華液，雖然說刺激性比較大，但一旦皮膚建立耐受度之后呢，會是一款效果非常穩定的美白抗氧化產品，那長期使用對于提亮膚色非常的有幫助。之前跟大家推薦過的o類的亮潔皙顏祛斑精華，也是一款性價比比較高的美白抗氧化產品，它里面的主要成分呢就是煙酰胺，那剛剛說的呢，都是從源頭上抑制黑色素的產生，或者是通過一個氧化還原的反應，把已經產生的黑色素消滅掉，那還有。
一種非常常見的美白方法是通過使用一些促進角質剝脫的產品，將含有黑色素的皮膚角質層最外層剝脫下來，從而呢起到一個美白的效果。比如我們之前提到的一些含有果酸呀，或者是水楊酸類的化學去角質產品，那就可以達到這樣的效果。當然了，這些都只是美白的思路，如果想要保證美白效果的話，建議大家在使用產品的時候，在皮膚耐受的前提下，能夠兼顧從抑制黑色素形成到促進黑色素代謝的各個方面。比如原本只是使用到含有熊果苷的美白產品，那感覺效果不是很明顯，主要呢是因為熊果苷，主要還是起到一個抑制黑色素產生的作用，那對于已經產生的黑色素效果是不大的，這個時候呢，可以搭配著使用一些含有VC或者是煙酰胺的美白。
品不僅可以抑制黑色素，還能夠起到一個抗氧化，還原黑色素的效果，那如果皮膚耐受的話，還可以搭配一些化學去角質的產品，這樣整體美白的效果會更加的全面。那還需要提醒大家的是，很多時候呀，色斑跟黑色素沉積導致的一個膚色暗沉，是一起出現的，那有些媽媽在全臉使用美白成分之后，發現斑點呢，反而變得明顯了。這個時候呀，有可能呢是因為防曬工作沒有做到位，那也有可能呢，是因為美白產品起到了效果，但是對于色斑的淡化，相較于整體膚色的美白來說，效果會更弱，那從視覺上看著好像是斑點更明顯了。那舉個例子，同樣是黑點在白紙上，肯定是會比深色的仔更加明顯的，對于這類情況呀，在局部皮膚耐受的前提下可以。
加強色斑部位的一個淡化，比如說先暫停全臉使用，改為一個局部重點的美白淡斑，這樣或許呢會有助于一個膚色均一。此外呢，是不建議敏感肌的媽媽在皮膚炎癥期，皮膚泛紅呀，刺痛呀，脫皮呀等等癥狀還很明顯的情況下，輕易的去使用美白產品的，那建議啊，是先修復受損的一個皮膚屏障，等皮膚狀況穩定了之后呢，再考慮使用一些比較溫和的美白產品，比如像修麗可的煥彩無暇精華乳，那這款產品中呢，含有0.5%的鞣花酸，臨床實驗中呀鞣花酸的美白效果比曲酸更好，同時呢也不容易造成皮膚敏感發紅和脫皮的情況，因此相對來說呢，也會更加的溫和。那第三點如果黑色素分布的。
位置比較深，或者希望美白提亮膚色的整體效果更加明顯的話，居家護理的方式啊就不夠了，大家呢可以選擇醫美治療，比如說像果酸的剝脫治療，海菲秀的治療，或者是光子嫩膚等等，光電治療都是有助于加速一個黑色素的代謝，從而呢起到美白的效果。這里啊，提醒大家注意的一點是，以前呢，有一些醫院也會有一種靜脈注射的一個美白針的療法，那主要成分呀，包括傳明酸、谷胱甘肽、VC等等，是有助于美白的成分，那醫*生呢，會根據病人的一個實際需求，調整各個成分的一個種類以及劑量，但是呢，因為靜脈注射的一些風險性呢，這種療法呢，逐步的間接也在減少使用，那還有一些不合規的美容院呢，還在提供相關的一個治療服務。
其實是非常危險的，因為美容院啊，并沒有一個行醫的資質，那如果大家想要追求美白的效果，也可以呢，去醫院在美容科醫*生的指導下，口服一些含有傳明酸的美白成分的藥片，或者是選擇添加了美白成分的水光針，注射治療相對于靜脈注射來說呢，會更加的安全可控。那么最后總結一下，想要通過美白改善黑色素沉著導致的一個膚色暗沉，就要做到以下幾點，第一點就是嚴格防曬，那嚴格防曬呢，是美白的基礎，優先考慮硬防曬，尤其是敏感肌的媽媽，當硬防曬不足時呢，要使用防曬霜，而且呢，是要注意用足量和及時補涂的。那第二點呢，使用美白產品，不同的美白產品，由于成分不同，改善黑色素沉著的原理呢，也不太一。
因此呀，是用的情況呢，也不太一樣，比如像熊果苷，它是有助于抑制絡氨酸酶，從而呢減少黑色素的產生，但是對于已經產生的黑色素效果就不是很明顯了，這個時候呀，可以搭配一些維C或者是煙酰胺的美白產品，那在抑制黑色素產生的同時，還能夠抵抗自由基對皮膚的傷害，對于已經生成的黑色素啊，也是有還原作用的。另外呢，在皮膚耐受的前提下，針對色斑區域加強美白淡斑產品的使用，盡可能的保證膚色均勻。那敏感肌的媽媽在選擇美白產品時呢，是要慎重地避免呢，在皮膚炎癥期來使用它。第三點嘗試醫美治療，那像靜脈注射的美白針呢，是一定要在醫院美容科醫*生檢查之后呢，才確定要如何使用或者怎么使用的，那還可以考慮口服美白藥片、果酸剝脫治療、光子治療、水光針治療等等治療手段，具體呢，還是要看面診醫*生的一個專業建議，那以上呢就是今天課程的全部內容，如果大家還有什么疑問的話呀，歡迎給我留言提問。下期節目呀，會跟大家分享抗衰抗皺的方法，那目前來說護膚品對于已經出現的皺紋跟衰老跡象的改善呢，還是非常有限的，但是合理的使用護膚品對于延緩衰老還是有一定幫助的，具體呢，在日常護理時需要注意哪些才能夠做好延緩衰老呢？那我們下期見。