睡前10分鐘｜懶人身體保養！ 消腫保濕助眠一步到位 做精致豬豬女孩

躺在床上總是覺得渾身酸疼，翻來覆去睡的不舒服，洗完澡之后總覺得皮膚發癢，摸起來干干。
睡前變美妙招，一次性幫你塑形消腫保濕緊致肌膚，快速入睡，特別是肌肉腿和水腫腿，睡前一定要做。
首先雙腳伸直并攏坐立，在床上按壓足量的身體的情況下可以購買。這樣就可以輕松瘦腳腕了，特別是腳后跟容易起皮的地方，一定要多次涂抹。
先用你麻花的方式來回的擰我們的小腿肚。握拳用指骨，從下向上。
最胖的地方來回你麻花，再從臀部到膝蓋的方向50次，接著來到我們的手里。

后來到背后十指交叉延展胸腔，最后來到我們的脖頸處，多個延伸的同時，雙手交替向上推去，我們的下載也下個線。推薦后可以很好的預防頸紋加深向下。

怎么樣？是不是非常簡單超級節約時間，我做睡前拉伸按摩的時候配合的是這個凡士林精華身體乳的6號。淡淡的米黃色織里，我一般喜歡涂一層之后再薄涂一層皮膚都能夠很好的吃進去，非常的水潤，好吸收，而且完全不會有油膩的感覺。
是3月底的時候收到凡士林的精華，身體乳系列里面有3456號這一盒是新的，我留給你們的，然后我自己在那。已經拆掉，為了更有針對性的感受著幾號身體乳的效果，給大家實實在在的反饋呢，我是這樣安排的，在粉絲群里征集了兩個雞皮和兩個蓋。
你的小姐妹分別給他們寄去了5號和4號白美白的3號，安排給徐哥，我自己用6號，那接下來也給大家分享一下他們每周拍照記錄的效果和使用感受。用4號針對干燥肌的兩個小姐妹干燥起皮都有很明顯的改善，你們看看他們的反饋，針對粗糙肌的兩個小姐妹。
那用3號針對暗沉肌的性格呢，我只給他用了一只手方便對比，她用了差不多一周之后，感覺這只手真的有白一些，美白提亮的效果對于身體。
我來說我覺得還是真的很不錯，這個6號是專門針對緊致肌膚設計的，它里面最重要的成分就是6勝肽，也就是一沒打肉毒的那個類肉毒。
貴婦精華的成分都不相上下，這次凡士林是真的用心了，我只用下來一個月向手肘窩，膝蓋這些平時看起來皺巴巴的位置明顯的變的。
根據自己的膚質選擇適合自己的工效，凡士林這個系列真的算是功效，性身體乳里能看到一些效果，但畢竟所有的肌膚問題都不是短時間內形成。
所以大家如果想用很短的時間去解決，那肯定是有一點夸張了，所以再好的產品也需要正確使用和堅持，那今天的完顏古方講堂就到這里，我們下期再見，拜拜。

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